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女白领靠“断舍离”火上央视，88平房子仅6件家具，每月花300块。。。。

一天，在河北石家庄某菜场里，一位女子挎着个白色帆布袋，在各菜摊前，缠着老板们讨要蔬菜。

乔桑

“老板，这种有点蔫掉的菜都直接扔掉吗？”

“是的啊。因为没人要。”

“那以后这种长得不好看，能吃的菜，可以给我吗？”女子央求着老板。

只要老板答应后，她就会立即掏出手机，厚脸皮地加上老板微信。

说这话的，不是“乞丐”，而是一位风华正茂的90后女孩。

她叫乔桑，有着一份别人羡慕的工作。在一家上市公司做销售，拿着当地平均工资四五倍的薪资，甚至还买了套房。

既没有遭遇人生变故，也明明有经济实力，却为什么为几片菜叶“折腰”？

乔桑客厅

原来，她爱上了近乎“抠门”的极简生活，物欲变得极低。家里只有几件家具，每月只花300块生活费，也不爱赚钱了，还总想着去“流浪”。

那么，到底是什么原因，让乔桑的生活发生了这么大的变化？

这一切，还要从那年的一次搬家说起。

乔桑今年32岁，2019年，在老家石家庄贷款买了间80平米的房，便开始了独居生活。

从父母家搬出来时，她本想把所有衣服都带过来，可她发现衣柜塞不下那么多衣物。

于是，她决定该舍的舍，该扔的扔。

最后，衣柜里只留了十几件衣服，玄关放了3双鞋。如此清爽的感觉，让她觉得好舒服。

乔桑衣柜

这次搬家式断舍离后，她就开启了极简生活，逐渐接受不了家里有多余的东西。

而在这之前，她可是个十足的“购物狂”。

上大学时，乔桑就喜欢买买买。她爱戴耳环，恨不得每天戴两三个，后来发展到去批发首饰，再拿货卖。

在北京工作时，她又爱上了买衣服，每天清晨四点去大市场进货，晚上下班后摆地摊。

到了上海工作后，她就周五晚上去杭州，利用周末时间，成包地给家人和自己买衣物，一趟能买上一万多块。

这种进货式购物模式可以同款衣服一次买上好几个颜色，这让乔桑感觉很爽。

除了购物，乔桑在其它方面对自己也很大方。

想玩滑翔，直接飞到国外玩；想学潜水，就花了一万多到菲律宾考证；想健身了，4000块办张卡；接触到瑜伽后，又花了两万多去上课……

当时钱花掉是一时爽，但几年下来自己没有什么存款，还有很多钱是浪费掉了。

时间长了，乔桑觉得物质上的东西并不能带来长久的快乐。反而，把多余的东西扔掉后，会让她更开心。从此，她对生活的“断舍离”一发不可收拾。

乔桑客厅

到后来，日用品也绝不多留一件，就连床垫都送了人，只留个床板。

房子空间大了，乔桑想到了之前报的瑜伽课也没去过几次，索性把家变成健身房，开始了居家健身的锻炼模式。

练习一段时间后，她发现断舍离和瑜伽本质上是相通的，会更多地让自己向内看，关注自己。

她决定给自己归零。在2020年4月开始做瑜伽直播，每天清晨5点半，带着大家做拜日式瑜伽。

乔桑最初只想记录自己，通过打卡方式，逼着自己自律。随着粉丝的增多，她很享受这种被监督的感觉，逐渐让她变成了想成为的人。

乔桑

断舍离让她明白那些真正留下的才是最爱。她对人生的理解更加清晰，整个人变得清爽、轻松、简单。

一天，一位粉丝告诉乔桑，有种“不消费主义”的生活方式，似乎挺适合她。

乔桑了解后，觉得挺有趣。经历过断舍离后，她已变得物欲很低。她觉得不花钱很好玩，那就试试吧。

“不为省钱、不为攒钱，不为贪小便宜，我就想看看会发生什么？”

乔桑对粉丝们宣布：从2020年11月30号开启日更打卡，记录自己的“不消费主义”生活。

最初践行时，乔桑每天考虑最多的问题就是如何花最少的钱吃到东西。

她整理了家里囤积的物资，打算利用资源交换的方式去换食物。

乔桑瑜伽书

她带着瑜伽书、螺蛳粉和酒，去朋友家拿来了过剩的鸡蛋和土豆；又用护发精油和书，和附近的一位小姐姐换到了胡萝卜和红薯。为了解决一顿晚餐，她用燕麦和黑豆，和邻居换到了西瓜、排骨汤……

非要花钱买菜时，她会多频次、少量购买，避免浪费。

“今日花费4.3元，买点白菜、鸡蛋、西红柿，下点面条，喝得连汤都不剩；今日花费5.3元，买上尖椒、萝卜、芹菜，炒上一大盘菜，又是一顿饱餐……”

她每天都这和粉丝们分享着今日消费和消费内容。

在乔桑体验“不消费主义”的过程中，也不断有质疑的声音传来，说她是“白蹭”。但乔桑并不介意，认为自己是在解决资源过剩、循环利用的问题。

乔桑分享视频

第一天尝试时，她整理出了五大包过期方便面。当她抱着过期食物和大量快递包装下楼时，发现才一大早，垃圾桶里就堆满了垃圾，她立马产生了罪恶感。

之前，无数次路过这里，她从没注意过这些。

这件事后，引发了她大量的思考。她觉得自己的行为，是为保护地球资源做了贡献，这让她在心灵上得到了很大满足。

垃圾堆

日更打卡到116天时，乔桑对粉丝宣布：从此以后，日更改周更了。她把“不消费”也改成了“低消费”。

经过这段时间的体验后，她已养成了早睡早起、自己做饭、不乱花钱的习惯，也过了初期的极端时期，不用每天刻意地去计算花了多少钱。这让她很有成就感。

她现在更多地是关注身体健康，每天摄取的营养是否合理，以及避免食物浪费、尽可能少生产垃圾，少使用资源。

2021年底，她做了年度复盘，一年没买衣服、零食、护肤品、化妆品。这在以前是绝对不可能做到的事。

乔桑分享视频

最重要的是，乔桑找到了一种更好的方式，用高级欲望代替了低级欲望，用阅读代替了买买买。

因为疫情，乔桑不能出去“疯”，在家闲着又太无聊，于是便用读书来打发时间。

让她触动最深的是毛姆的《月亮与六便士》， 男主人公放弃一切，去追求自己想要的生活的勇气深深打动了她，也随之开始思考自己到底想要过什么样的生活。

也正是从这本书开始，乔桑爱上了读书。

乔桑整理书

此后，在读书这件事上，她一发不可收拾。出差的路上，她会带上书，利用坐高铁的碎片时间阅读。到了书店，就不想走，恨不得能多看几本书，这趟出门才不亏。

2021年的一年时间里，她看了130本纸质书，30本电子书，用书填满了内心。

因为自己越来越爱看书，为了满足看书不花钱的心愿，乔桑脑海中冒出一个想法：开个共享书店吧，用书去治愈别人。让那些感到累或迷茫的人，安静地看完一本书后，也会精神上有所收获。

乔桑的书

说干就干，乔桑拿出了自己的书，还去淘了些二手书。粉丝也纷纷表示支持，寄来了不少书，乔桑要求付快递费，她说这是该花的钱。

乔桑在整理书时，兴奋地发现，里面正好有一本是前两天在书店看到，但没舍得买的书，这样的“小确幸”是她以前大手大脚花钱时，从未体会过的。

差不多收集了600多本书后，一个纯公益的共享书店便在乔桑家开始了试“营业”。

大量的阅读，让乔桑的思想更加成熟。

当偶尔的孤独感侵蚀着内心时，乔桑很快就能调整过来。她和粉丝说：“我不够好，也有很多事情做不好，但我很知足。”

乔桑

现在的乔桑享受着最高质量的“孤独”，感受到自己的唯一性和特别性，即使没找到情感深度契合的人，但依然充满了自信，充满了向上生长的力量。

“我们要有稳定的内核，保持自己的内生长。当你有很强大的精神家园时，就算孤独阵阵袭来，你也会有坚定的自立。”乔桑在镜头前，鼓励着粉丝，面对孤独，接受真实的自己。

因为在一生中，能陪伴时间最长的人，其实就是自己。

越来越爱自己的乔桑感谢粉丝们，在她们的监督下，养成了一个又一个好习惯，逐步变得完整。

两年多里，她建立易物群、不消费群、读书群、瑜伽群，带领大家打卡记录消费，帮助大家分享闲置物资，一起读书健身。

乔桑

粉丝们都说她是个正能量博主，连央视的《生活的减法》节目组都邀请她，拍摄了她的极简生活。

她在节目结尾里说：“对工作的断舍离是终极目标，我想去流浪世界。”

本以为这是她的美好心愿，但在今年的三月，她真的辞职了。

乔桑说，从实习加兼职，她工作加起来有11年时间。

最开始的9年，她俨然一个工作狂，喜欢出差应酬，喝酒喝到胃出血。随身带着笔记本办公，加班熬夜都没关系。

从断离舍到“不消费主义”生活的这两年，她开始不喜欢喝酒的饭局，不喜欢职业装，不喜欢在大会上表现自己，甚至对工作没有那么热情了。

乔桑

如果还坚持这份工作，未来的人生也许只有升职加薪这一种可能，可她想寻求更多的可能。

“如果用后面几十年的五险一金来绑架我的一生，这是一件挺恐怖的事情。”所以，她想到了放弃工作，不想再去追求所谓的“成功”。

因为长期胃部不舒服，离职前，乔桑去做了胃镜，以为会是场大病，已做好接受最坏的结果，但事实并没那么糟糕，这更加坚定了她尽早去做自己喜欢事情的想法。

“如果花光了所有的积蓄，那就再另辟蹊径去谋生。”由于乔桑做博主还可以赚到些钱，所以她还暂时不会担心会到山穷水尽的地步。

简单收拾一下，乔桑带着妹妹以义工的形式，开始了四处“流浪”。

排莫村

她们第一站选择了贵州的排莫村，感受下雪天，苗族小山村不一样的美景。临走前，她还学会做了蜡染手帕，留作纪念。

接下来，她们又“流浪”到了大理，在一家面朝洱海的客栈里做义工，帮忙老板种植花草，闲暇时，学弹吉他。热情的老板还非要带她们去参加白族婚礼“蹭吃蹭喝”。

在“流浪”的路上，有时一不小心还能做群众演员，挣到200块。

乔桑

她很喜欢这种自由的感觉，每天为生活费发愁，挣吃饭的钱。之所以选择义工，也是因为包吃包住、工作时间短，可以换不同城市体验生活。

“以前我是一个贫穷，但富干装饰的人，会很努力赚钱，让自己看起来很有钱，现在的我安于贫穷，且深爱着这种贫穷，贫穷但自由，时间在自己手里。”这是乔桑对于贫穷和富有的感悟。

乔桑分享视频

当身边人都选择“进”时，乔桑却选择了“退”，退到了自然里去流浪。她很庆幸自己有退的选择，也庆幸知道自己的活法。

她每天很平静地感受“活着”，感觉重新活了一次，“只要不饿死就行，随心活吧。”

乔桑说现在竟如此喜欢“流浪者”的身份，“相比动物园里的天鹅，我更想做大自然里的野鸭。如果这是个错误的选择，那就错着吧，不过哪里又有对和错呢？”

乔桑分享视频

人生本就没有对错，放下了人生的某些枷锁后，心便自由了。当你愿意去接受自由时，生命自会给你安排一切。

参考资料及部分图片来源：央视纪录片《生活的减法2》

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作者：剥开的四季豆

编辑：青草

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